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[日韩料理] 番茄辣牛肉意面适合减肥的朋友们吃

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柠檬投食记 未绑定微信 发表于 2021-4-20 17:35:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天来个低脂意面。加了一勺韩式辣酱,和番茄翻炒以后好好吃,第一次这么吃,我发现太爱一个味道了。

食材:
意面、牛肉末100克、番茄一个、盐少许、生抽一勺、韩式辣酱一勺、大蒜、洋葱

步骤:
1、大蒜和洋葱切碎,番茄划十字刀开水烫一下去皮后切碎,意面放入开水煮5分钟捞出;
2、放少许油放入牛肉,加入少许盐和黑胡椒粉炒熟出锅;
3、大蒜片炒香,放入番茄炒至软烂后加入1勺韩式辣酱翻炒均匀,倒入牛肉和洋葱;
4、倒入意面水,一勺生抽、少许盐调味,放入意面,大火收汁,收汁的过程意面就会很软很入味,出锅撒上欧芹碎。

真的好好吃!你们一定要试试。
番茄辣牛肉意面适合减肥的朋友们吃
                               
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