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[餐饮文化] 三明治不仅营养丰富,而且还快捷省事

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吃货的日常 未绑定微信 发表于 2021-4-13 12:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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三明治不仅营养丰富,而且还快捷省事

对上班族来说,早饭要吃好,不仅要营养丰富,而且还需快捷省事。这里笔者为大家推荐一款我自己常做的快捷三明治,配上一杯牛奶,营养又健康。

原料:全麦面包一份,鸡蛋(根据家庭人员一人一枚),生菜一份,沙拉酱适量。

制作方法:电饼铛里放少许油,煎鸡蛋,家里有几个人就煎几个。然后,将面包片放在电饼铛里加热,两片面包夹鸡蛋,然后放生菜,挤上沙拉酱,一款快捷三明治就好了。

还可以做成升级版的,比如给小朋友吃,可以加上两片培根。

此款快捷三明治,原料采购方便,简单易做,营养丰富,肉、蛋、奶、蔬菜一应俱全,香脆柔软,老少皆宜。
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