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[酒品饮料] 喝葡萄酒对身体有哪些好处?

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发表于 2021-2-7 10:15:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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喝葡萄酒对身体有哪些好处?

1、激发大脑提高反应能力

葡萄酒能使饮用者的平衡能力达到很好的状态,使反应能力更加迅捷,判断力增强。因为红葡萄酒能够提高身体中有益胆固醇的含量,让全身血液循环变得更加流畅。适当的喝酒能够扩张大脑的血管,提高大脑的血流量,降低患上老年痴呆症的几率。也会让大脑细胞产生可控性的压力。

2、促进心血管健康、预防糖尿病和胆结石


葡萄酒含有大量人体所需的有益元素和少量的酒精,能提高人体血液中高密度的脂蛋白浓度,还能防止胆固醇的堆积,这样就对血管内膜起到很大的保护作用,因此可以预防心血管疾病,同时防止动脉硬化,促进心血管健康。还能够激发身体产生大量的胰岛素,防止因为血糖突然升高所引起的二型糖尿病。高胆固醇的食物促进胆结石生成,葡萄酒中含有的抗氧化物质,能够提高胆囊中有益胆固醇的含量,帮助去除有害胆固醇,防止胆结石。

3、减少有害胆固醇的含量


每天适量饮用葡萄酒,能够减少有害胆固醇含量,防止血栓的形成,降低了患上冠心病的几率。同时也能够加快新陈代谢的速度,帮助控制体重,防止体重增加过快。只要男性每周喝5~7杯红葡萄酒,就能够减少吃宵夜以及零食的次数,减少了高热量食物的摄入。另外,饭前喝一杯红葡萄酒也能够给胃肠道一定的饱腹感,控制人们的食欲。美国有一项研究显示:每天喝葡萄酒的人比没有喝葡萄酒习惯的人平均要多活3-8年。


4、提高活力、强化骨骼


葡萄酒中含有防止活性氧化的元素,可以缓解衰老,保持身体的活力。葡萄酒里面含有的硅元素,就如同钙元素一般,能提高骨密度,保护了骨骼,防止骨质疏松的产生。另外,里面含有的白藜芦醇具有很强的抗氧化功效,能防止脂肪的堆积,降低了胰岛素的抵抗性。白藜芦醇也能够清除对身体有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长,具有抗癌防癌的效果。

5、助睡眠、防便秘


米兰州立大学的植物学博士马塞洛?伊力提(Macello Iriti)与美国营养与饮食协会(Academy of Nutrition and Dietetics)的营养学家凡达纳?赛斯(Vandana Sheth)研究发现,葡萄果肉、皮及籽含有褪黑激素(Melatonine,MT),而葡萄酒发酵过程会增加褪黑激素产生的数量,这种物质控制着人的睡眠周期。实验研究表明,褪黑素在红葡萄品种的果实皮表层有较高的含量。
褪黑素不仅在白天可以让我们保持活力,晚上有效地帮助睡眠。

葡萄酒里面含有大量的矿物质糖分及维生素,容易被身体利用和吸收,可达到预防衰老和延年益寿的功效。也能够刺激胃酸,分泌大量的胃液。里面含有的单宁物质能够促进平滑肌纤维的收缩,帮助调整结肠功能,降低患上结肠癌的几率。含有的山梨醇也促进食物消化,防止便秘。

最后,虽然喝葡萄酒对身体带来一定的好处,但是对于血糖偏高、肝脏疾病,
动脉硬化和胃部疾病人群尽量不要喝葡萄酒,以免加重病症。

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