揉搓头皮眼不花

头部分布着很多穴位和神经，坚持揉搓头皮，可以延缓老花眼。每天早起或洗头以后，用左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地揉搓头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早起和睡前各一次。