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[自行车] 骑自行车可以瘦身减肥吗?

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发表于 2020-11-12 11:10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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因为在进行自行车运动,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量,长期坚持就可收到显著的减肥效果。



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