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[已解决问题] 如何补肺气?

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如何肺气?

俗话说,人活一口气。气足不足,是人体健康的一个重要指标。

中医认为,膻中穴是补气要穴,能调益肺气。膻中穴在人的胸口位置,位于两个乳头之间的中点。

人们悲伤的时候往往捶胸顿足,捶胸的地方就是膻中穴的位置。捶胸顿足也是有科学道理的,捶胸其实就是对膻中穴进行按摩,从而使肺气顺畅,郁闷的情绪得以排解。

按摩时,用大拇指指腹稍稍用力揉压穴位,每次揉压约5秒,休息3秒,这一组动作反复做几次即可。


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