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[已解决问题] 颈肩部位最怕什么

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发表于 2020-9-14 09:54:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

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颈肩部位最怕什么?

颈椎不舒服,有人会随便按按,有人会去做理疗。其实,随意按摩和捶打,不仅难以缓解颈椎不适,还可能导致中风甚至危及生命。

南京仙林鼓楼医院神经内科主任医师耿同超提醒,颈部需要特别注意保暖,因为寒湿之气很容易从这个区域侵入,引起酸痛。


当颈部出现酸痛时,不要随便按摩,正确方法是用毛巾热敷,或用热水冲淋,然后前后左右活动颈部(即将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰),放松颈部肌肉。

平时,为了保护颈肩部位,建议少背单肩包和挎包,如果肩部已出现疼痛等不适,便不宜再多提重物。
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