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勺子的养生功效有哪些

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发表于 2020-8-24 15:40:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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勺子的养生功效有哪些?

擀面杖是按摩利器

擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位,如腿部、肩颈部等,类似于中医推拿中的“滚法”。还可以用擀面杖敲腘窝。腰背部有疾患的人,都可以通过敲委中穴(位于腘窝内)来缓解。


具体方法是:正坐在椅子上,膝盖稍弯曲,用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝,每次敲10分钟左右。另外,还可将擀面杖放在地板上,双脚稍用力踩在上面前后滚动,刺激涌泉穴,可起到强本固肾、延年益寿的作用。

勺子相当于半个老中医

勺子也是简单上手的养生神器。勺子一般选取勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子,勺柄用来点穴,勺体用来刮痧。感冒初期,如果出现颈背部酸胀疼痛,可用勺子刮颈后的大椎穴(位于颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处),可祛风散寒。
平时出现腰痛时,可用勺子刮一刮腰部和手背,能改善血液循环和腰痛。

肠胃不好的人,则可用勺子绕肚脐顺时针转圈刮痧,可促进肠胃蠕动。需注意的是,刮痧或点按穴位前,应在皮肤上涂一层刮痧油或润肤乳。

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