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[花卉绿植] 莲蓬的作用是什么

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发表于 2020-8-18 12:05:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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莲蓬的作用是什么

莲蓬正大量上市,它富含多种对身体有益的营养物质。

但莲子性凉,吃多了易伤脾胃,建议大家一天吃一个莲蓬即可。

挑选莲蓬可看莲蓬的表皮颜色,如表皮呈淡绿色,说明莲子较嫩;如表皮呈深绿色,说明莲子开始变老。

值得一提的是,新鲜的莲房煮水饮用可预防糖尿病,不要当垃圾扔掉。
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