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[水果] 葡萄的作用和功效

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发表于 2020-8-18 10:34:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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葡萄的作用和功效

又到葡萄成熟季,葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。时下,酸酸甜甜的葡萄开始大量上市,趁着新鲜吃些葡萄,既可以增加夏天的生活乐趣,又能防病治病,还可延年美容,可谓一举多得。

1、消除疲劳

葡萄具有补肾强筋、益气养血等功效。葡萄中所含有的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳,长期食用可以使身体变得强壮。

2、延缓衰老

葡萄具有滋阴生津、养血补血等功效。葡萄含有的花青素有抗氧化作用,能够促进皮肤细胞代谢。葡萄籽抗氧化作用就是能阻断游离自由基,并有效延缓皮肤衰老。

3、美容养颜

葡萄具有较好的活血化瘀之功。葡萄籽能抗氧化,促进皮肤血液循环,降低黑色素,美白肌肤、淡化色斑,还能够调节内分泌失调引起的皮肤干燥。

4、安神助眠

葡萄具有安神健脑之功。葡萄含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,吃葡萄有助于治疗早醒失眠等。

5、缓解焦虑

葡萄味甘酸,酸入肝经,甘则缓之,因此,常吃葡萄可以疏肝解郁、调畅气机,有效缓解不良情绪。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

同时,葡萄的香气可以辅助治疗抑郁和焦虑,在一定程度上愉悦心情。
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