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[散文] 星云:时间用法

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发表于 2020-8-13 12:03:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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时间用法

□星云

每个人一天都有24小时,懂得安排时间、规划时间的人,才能把握时间、善用时间。时间要如何安排呢?代拟如下。

一、睡眠八小时。一般人一天的睡眠时间以八小时为正常,但也不是绝对的,睡眠时间长短是其次,重要的是,睡眠时就要一切放下,不要把烦恼、杂念带到床上。

二、工作八小时。青壮年时期,工作时间可以不限于八小时,因为体力充沛,可以加班;到了中年以后,应以每天工作八小时为宜。不过,工作也不一定看它的时间长短,重要的是进度要完成。

三、三餐两小时。早餐20分钟,午、晚餐各半小时,剩下的40分钟可放松身心,与家人、同事或朋友餐后聊天,或者早餐后阅报,午餐后小寐均可。

四、盥洗一小时。

五、运动半小时。早晨的晨跑、体操或饭后的散步,每日半小时,要持之以恒。

六、读书两小时。每天应该有阅读时间,可以用来看书、写生活日记,或是做明日重要行事的备忘录等。

七、亲子娱乐一小时。每天应该有一小时的亲子时间,不管上对父母,或是下与子女,都是必要的,如果久不沟通,容易疏远。

八、预备一小时。生活里难免有些突发状况,因此预留一小时作为备用。

九、节假日,可以规划为联谊、访问、庭院大扫除等。偶尔也可以安排全家出游,至少两个月一次,借此培养家人共同的兴趣,凝聚家人的向心力。

人生在世,自己拥有多少金钱,要懂得“量入为出”;一个人一生拥有多少时间,也应该规划妥当。一旦做好计划,要能遵守,要让生活有规律。
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