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[餐饮文化] 芹菜的作用及功效

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发表于 2020-8-10 11:27:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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芹菜的作用及功效:

进入小寒大寒节气之后,温度会越来越低,人的胃口也会大增。对于想要保持一个好身材的女性朋友们来说,芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了,因为芹菜中几乎不含有脂肪,并且是一种高蛋白的蔬菜,因此经常吃点芹菜不仅能有效地补充身体所需的蛋白质,还不用担心发胖。

芹菜中所含有的叶酸、粗纤维、维生素等成分,摄入体内能很好地促进肠道的蠕动,从而对粪便进行软化,达到缓解便秘的症状。
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