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莴笋的作用及功效
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莴笋的作用及功效
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发表于
2020-8-10 11:24:47
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莴笋的作用
及功效
:
多吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,以及骨骼的生长。除此之外,特别容易感冒咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。
莴笋
,
作用
,
功效
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