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菠菜的作用及功效
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菠菜的作用及功效
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发表于
2020-8-10 11:23:34
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菠菜的
作用
及功效
:
菠菜含有大量β胡萝卜素、铁,也是维生素B6、叶酸和钾的极佳来源,这些营养素对于我们的身体健康来说都是很有好处的。
研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,能预防眼睛衰老。菠菜中富含的抗氧化剂和维生素K,有激活大脑功能、强化骨骼的作用。
菠菜
,
作用
,
功效
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