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常吃桑葚有哪些作用
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常吃桑葚有哪些作用
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发表于
2020-7-31 10:38:04
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常吃桑葚
有哪些
作用?
桑葚含有高效抗氧化功能的维生素E和人体必需的微量元素硒,有益于抗动脉硬化、抗癌、改善免疫功能及延缓衰老、促进生长、保护视觉器官。
因此,常食桑葚,可营养肌肤、延缓衰老、明目、缓解眼睛疲劳干涩;改善白内障及糖尿病性失明者视觉功能;可提高机体免疫力,保护心血管功能,预防动脉硬化。
宜忌人群:适用于贫血、自汗盗汗、须发早白、眼目昏花、遗精、神经衰弱、失眠健忘、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰及便秘者;脾胃虚寒、大便溏泻者不宜食用,而且小儿多吃会影响机体对铁、钙、锌等矿物质的吸收。
桑葚
,
作用
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