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如何改善脱发
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如何改善脱发
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发表于
2020-7-23 09:18:22
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如何改善脱发?
缺乏维生素A,会导致头发脱落以及头皮屑增多,因此中老年可以适当地补充维生素A。胡萝卜、菠菜、莴笋以及芒果等都含有丰富的维生素A。而维生素B也可以促进头皮进行新陈代谢,可以多食用富含维生素B的新鲜蔬菜以及全谷类食品。
此外,每天早晚各梳头五分钟也能促进头发生长,可以选择木头或者牛筋梳,能够帮助按摩头皮。
脱发
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