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[体育培训] 运城足球培训哪家好?运城足球培训班推荐

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发表于 2019-9-17 19:05:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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足球

足球

足球被誉为“世界第一运动”,全球体育界最具影响力的单项体育运动。那么运城足球培训哪家好?运城社区小编为您解答:

一、什么是足球:
足球,英文football(英国)或soccer(美国、加拿大),被誉为“世界第一运动”,全球体育界最具影响力的单项体育运动。
标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员,总共22人,在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。
比赛时尽量将足球射入对方的球门内,每射入一球就可以得到一分,当比赛完毕后,得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同,则须看比赛章则而定,可以抽签、加时再赛或互射点球(十二码) [1]  等形式比赛分高下。
足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外,球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球(开界外球例外)。

二、足球收费标准:

1、一周参加一次训练,一节课90分钟,一节课收费标准110元。让孩子在享受足球这项运动的乐趣的同事,锻炼身体协调性,柔韧性以及与队友沟通的能力、并且通过足球训练增强足球技术。

2、兴趣班足球课:一周参加两次训练,一节课90分钟,一节课收费标准80元。让孩子在享受足球这项运动的乐趣的同事,锻炼身体协调性,柔韧性以及与队友沟通的能力、并且通过足球训练增强足球技术。

3、提高班足球课:一周参加2至3次训练,一节课90分钟,一节课收费标准90元。让有更多时间踢球的队员,在有一定基础的情况下,更好的提高脚下技术,技能,得到更多参加比赛的机会。

4、专业班足球课:一周参加4次训练,一节课90分钟。让热爱足球并且有 足球梦想的队员,在技术,技能上得到更多的提高,代表俱乐部参加各级别比赛,联赛。

三、踢足球注意事项:
1、足球运动因为跑动较多,技能动作幅度以及出汗量都较大,所以参与训练时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参与正式竞赛外,平常训练不宜穿足球竞赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人形成不必要的损害。

2、尽量不要在场所设施不符合要求的当地进行训练。场所不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),简单形成同学们踝关节扭伤、骨膜损害、跟腱拉伤等。

3、运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个预备进程,待心率和体温上升时,再逐渐添加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的光滑,又能够防止运动损害。

四、运城足球培训班推荐:
1、运城盐湖区杨帆足培训班(训练基地)
地址:运城盐湖区钢材中路40号附近
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