海米菠菜怎么做

用料  

海米
菠菜
蒜蓉
姜片

海米菠菜怎么做

• 菠菜切成段备用
  
  
• 起油锅，放入蒜蓉姜片海米爆香
  
  
• 放入菠菜快速翻炒
  
  
• 放入适量盐，这时锅内会出一些菠菜汤，这些汤在盛菜时倒掉不要（草酸太多影响钙的吸收）
  
  
• 淋上少许香油即可出锅啦
  
  
  

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