赤脚走鹅卵石，这样的健身可行吗？

南昔97 · 发表于 2017-6-8 17:56:57

足部位置最低，离心脏最远，血液循环相对较差。在鹅卵石路上赤脚走步，能使足底循环加快，足底温度升高，下肢血液循环和新陈代谢也会得到改善。

但现实中很少见到适合健身走的鹅卵石路，很多鹅卵石的选择只是从园艺建筑角度出发来设计和施工，没有考虑到健身的问题，鹅卵石大小不一、有棱有角、凹凸不平，赤脚走在上面容易造成损伤。
适合健身的鹅卵石，要这样选
适宜健身赤脚走的鹅卵石，要经过严格挑选的——既光滑圆润，大小也趋于一致，直径约3厘米，相对密集。