运城市社会心理 “六进”活动走进绛县

在这个快节奏的时代，各类生活压力悄然影响着人们的身心健康。为了有效应对这一问题，运城市积极推进社会心理服务体系建设，通过“六进”活动（社会心理服务进机关、进企业、进校园、进军营、进社区、进农村）将心理健康服务送到群众身边。

近日，在绛县卫健局的安排下，运城市社会心理“六进”活动心理讲师李新、张宁再次启程，将关爱与心理健康知识带到了绛县。在这里，一个关于心理健康与压力管理的课题通过与瑜伽这一身心结合的方式，将社会心理服务送到群众身边。

讲座中，心理咨询师深入浅出地讲解了压力的危害、来源及应对策略，引导大家正视压力，学会自我调节。随后，大家伴随着轻柔的音乐，缓缓进入瑜伽的世界，通过呼吸控制、正念身体扫描训练、冥想等方式，感受身心和谐统一，体验压力释放的愉悦。

此次活动，不仅是一次心理健康知识的普及，更是一次身心健康的实践。

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