酒后喝茶小心伤肾盘点生活中常见的伤肾行为

　　有很多伤肾行为总是在人们所不知道的情况下发生的，比如说不少人在酒后喝茶，以为喝茶能醒酒，其实不然。那么日常生活中有哪些会被我们忽视的伤肾行为需要引起注意呢？来了解一下吧。
　　酒后喝茶好吗？
　　高通量测序公司中医认为，酒味辛，入肺，肺主皮毛，与大肠相表里，饮酒使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，酒后饮茶会将酒性驱于肾。酒后喝茶危害更大。肾主水，水生湿，湿被燥，于是形成寒滞。寒滞则导致小便频浊、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。
　　现代医学也证实了这一点。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
　　不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以病患者酒后喝茶危害更大。
　　在日常中男性须知的伤肾行为，不当食用蔬菜水果，多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。其中，含钾较高的食物有海带、海藻、香蕉、西红柿等。
　　吃海鲜、喝啤酒
　　吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。
　　过度喝饮料
　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。*内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
　　经常憋尿，有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎，这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。