甩鞭的王大爷

在禹都公园的西南角，总能见到一个身影，那就是喜欢甩鞭的王大爷。他身材高挑，一头银发在阳光下闪闪发光，双眼炯炯有神，手里总是握着一根精致的鞭子，鞭子有节奏的声音在公园里回荡。

王大爷的鞭子并非普通的鞭子，而是他亲手制作的。鞭身由精选的牛皮制成，鞭头镶嵌着一块水晶，整个鞭子看起来既威武又精致。每当他挥舞起鞭子，周遭的空气仿佛都被撕裂开来，发出清脆的响声，令晨练者惊叹不已。

王大爷甩鞭并非为了炫耀技艺，而是他热爱生活的表现。每天清晨，当第一缕阳光洒在公园的花草上时，王大爷便会在公园的一角开始甩鞭表演。他的动作流畅而有力，鞭子在空中划出一道道优美的弧线，仿佛在讲述着他的故事。每当这时，总会有一些晨练者驻足观看，为他的技艺点赞。

在他休息的时候，记者上前与其聊了起来。

王大爷告诉记者，他是从某事业单位退休的，因为常年久坐患有颈椎病，退休后有了时间，就想着锻炼身体。一天，看到一位老人在甩鞭，他就和人家聊了一会儿，老人说甩鞭是个全身运动，适合年龄大的人锻炼，对颈椎病有好处。王大爷住在公园附近，于是他就让孙子从网上买了鞭子，跟着老人练习起来。开始的时候，一两个小时下来，浑身乏累。后来，他坚持练习，并在老人的教导下学会用巧劲，鞭声响亮悦耳，让人有种说不出来的愉悦感。长期坚持下来，他的颈椎病有所缓解，身体也舒展了，胃口也比以前好了许多。

王大爷的甩鞭技艺不仅给他带来了快乐，也给禹都公园带来了活力。他的表演吸引了越来越多的人前来观看，大家纷纷表示，看到王大爷甩鞭，仿佛能感受到生活的美好和活力。他的表演不仅仅是一种技艺展示，更是一种对生命的热爱。

除了甩鞭表演，王大爷还是一位热心肠的老人。他常常在公园里和晨练者聊天交流，分享他的生活经验和人生智慧。他的故事给人温暖和力量，也让大家明白要珍惜当下的生活。

打陀螺的白发老者

每当黄昏时分，禹都公园中间的休闲小广场上总会出现一位打陀螺的老人，他就是贾爷爷。

贾爷爷年约七旬，是退休工人，虽然白发苍苍，但精神矍铄。他一身朴素的衣裳，手中握着一根细长的鞭子，娴熟地操控着陀螺。陀螺在他的鞭下飞速旋转，发出嗡嗡的响声，仿佛在诉说着古老的故事。

贾爷爷打陀螺的手法独特而娴熟。他时而轻轻一挥，陀螺便在空中划出一道优美的弧线；时而用力一甩，陀螺便在地上旋转得飞快。他的动作流畅而自然，仿佛与陀螺融为一体。

每当贾爷爷打陀螺时，周围的晨练者都会驻足观看。他精湛的技艺和那份从容不迫的神态，让人不禁为之赞叹。

有时，孩子们也会加入其中，跟着贾爷爷学习打陀螺，欢声笑语此起彼伏。

贾爷爷不仅是打陀螺的高手，更是一位热心肠的老人。看到有人在公园里乱丢垃圾，他会上前好言相劝；看到有人偷偷遛狗，他会送上报纸让其及时清理狗粪，并提醒他们禹都公园不让遛狗，以后多注意。

记者小时候和隔壁的大哥哥一起打过陀螺，不过我们那时的陀螺没有贾爷爷的大。

记者好奇地和贾爷爷聊天。贾爷爷告诉记者，他之前在工厂里做钳工，动手能力很强，经常给孩子们做陀螺玩。退休后，经常腰酸背疼，医生建议他多做点力所能及的运动。他就给自己做了这个陀螺，开始慢慢地打，几圈下来出了汗，浑身运动开了非常舒服，身体的酸痛也减轻了。锻炼的时间长了，他练出来肌肉，连降压药都减了，身体也变得灵活起来。

贾爷爷说，打陀螺看着像小孩玩的，其实是项全身运动。运动量不剧烈，可以根据自己身体的状况及时调整，这项运动不枯燥、有乐趣，比较适合老年人。

打太极拳的景奶奶

在禹都公园的西南角，有一位身形矫健的老人在打太极拳，那就是景奶奶。她身穿一身白色的太极服，神态从容，姿势优雅，一招一式间流露出从容不迫的气质。景奶奶练习太极拳多年，对她来说，太极拳不仅是一种运动，更是一种生活的方式，一种内心的修养。

景奶奶太极拳的技艺非常精湛。她的动作流畅而有力，每一个转身、每一个弯腰都尽显功底。她打太极拳不仅仅是在做动作，更是在传递一种精神、一种坚持和毅力。坚持打太极拳的过程就像她的人生一样，充满了坚韧和毅力。

景奶奶是位作家，写作之余，锻炼身体的方式就是打太极。太极拳让景奶奶精力充沛，七十多岁的她依然坚持写作。

景奶奶说，打太极拳是一项内外兼修的运动，不仅可以锻炼身体，更可以磨炼心性。她坚信，只有心静如水，才能在太极拳的练习中领悟到其中的真谛。

每天清晨，晨练者们都会看到景奶奶在公园里打太极拳。打太极拳不仅仅是她的个人爱好，也成了公园的一道风景线。她用自己的行动向人们传递着太极拳的魅力，也传递着健康、积极的生活态度。

景奶奶用太极拳，让我们看到了老年人的活力和风采。她让我们知道，年龄不是阻挡我们追求健康、追求美好生活的借口，只要有心、有毅力，无论年龄大小，都可以活出自己的精彩。

□记者 孙芸苓

在城市的喧嚣中，春天的禹都公园成了一处难得的宁静之地。清晨的阳光洒在蜿蜒的小径上，树影婆娑，花香袭人。美丽的公园里，有一群特殊的身影，他们或漫步、或舞剑、或打太极、或打陀螺，他们是那些爱运动的老者。

这些老者或许曾在职场叱咤风云，或许曾在家庭中担当着重要角色。如今，他们穿着舒适的运动装，享受着运动的乐趣。

在公园里运动，他们不仅锻炼了身体，更结交了志同道合的朋友。他们会在运动间隙互相交流，分享彼此生活中的经验和养生之道。

在公园里，这些爱运动的老者是一道美丽的风景线。他们用行动诠释着“生命在于运动”的真谛，也为我们展示了积极向上、健康乐观的生活态度。让我们向他们学习，珍惜生命，享受运动带来的乐趣和益处。