孩子积食瘦小、脸黄， 应该喝什么汤？

问：小朋友肠胀气，手心脚心热，睡觉盗汗，反复感冒咳嗽。总之就是一直积食，脸色黄，身高不高，很瘦，有适合的汤吗？

答：小朋友最容易出现的就是消化方面的问题，这个会影响到抵抗力，也不容易长高。首先不能让孩子吃太多，让孩子吃到有点饱，觉得还能吃一点的时候就停下来。其次就是尽量选择容易消化的食物，鱼肉蛋奶虽好，但是它们是不太容易消化的，所以要适量。再次，虽然手心热，但是也不适宜喝太多冷饮，吃太多冷食。夏天快到了，这些冷饮、雪糕吃太多更是损伤脾胃，大便就更难出来，就更容易积热了。

汤水方面，可以试试山楂、麦芽、莱菔子，加点肉煲汤，并不需要喝很久，每天1碗，连续喝2天~3天，观察小朋友舌苔、口气、大便等。好一点就可以换成百合南杏仁银耳汤，可以做甜汤，也可以加点肉煲汤，都是不错的。煲汤时，小朋友的汤水中比较常用的诸如淮山、百合、白术、南杏仁、陈皮这些都是不错的。（《广州日报》）