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银发族陷入“数字沉迷” 易患干眼症

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avatar 发表于 2023-3-27 17:30:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
银发族陷入“数字沉迷” 易患干眼症
近年来,一些老年人过度依赖或沉溺电子产品,每天使用手机或平板电脑数小时,导致干眼症患者增多。如何科学预防干眼症,规范使用电子产品?记者专访了有关眼科专家。

老人每10个人中 约有3人患干眼症

干眼症已成为目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病之一。据医学资料统计,我国干眼症发病率目前约为21%至30%,每10个人中约有3人患干眼症。

《2020老年人互联网生活报告》显示,超过10万老年人日均在线超10小时。60岁及以上老年用户日均上网时长达64.8分钟,比40岁以上用户多16.2分钟,高于其他年龄段用户平均水平。说明不少老人在网上投入时间不亚于年轻人,并形成固定网络生活轨迹。

老人睡前

躺着刷手机患眼疾

天津市健康教育协会眼健康教育专委会主委、天津医大眼科医院干眼中心专家魏瑞华教授介绍,前不久,她接诊一位75岁的患者李大娘,症状较为典型。

由于每天“拴”在手机上,李大娘近来时常感觉头晕目眩、眼眶疼伴有烧灼感、眼睛干涩酸胀,出现看东西模糊不清等症状。经魏瑞华详细询问得知,老人习惯睡前躺下长时间用手机刷视频或网购到半夜,每天只睡三四个小时。检查结果显示,双眼角膜出现大片干燥斑,眼睑中的睑板腺萎缩严重且分泌异常、泪液蒸发过快引发干眼症,单纯滴眼药水不起作用,除补充人工泪液外,还需做睑板腺管的疏通和抗炎治疗,从根本上解除病因。

如何科学预防干眼症

魏瑞华表示,干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称,又称角结膜干燥症。

正常情况下,人每分钟眨眼15次左右,眨眼会让泪液湿润眼睛表面,使眼表不干燥。

对属于眼病多发阶段的老年人而言,长时间近距离看手机屏幕,眨眼次数会不自觉减少,睫状肌得不到休息,加重眼睛负担。久而久之,会造成加速近视、视物清晰度下降等伤害,甚至出现干眼症、青光眼等症状,严重的还会损害视网膜。

魏瑞华提示,缓解干眼症状的主要方法是减少用眼时间。

老年人切勿长时间盯着屏幕,且屏幕越亮越易导致干眼症。正常情况下,每隔二三十分钟,放下手机远眺一会儿,有意识眨眨眼,让睫状肌松弛,促进泪液分泌,使泪液均匀覆盖角膜和结膜表面,减少视疲劳,缓解干燥眼部环境。

此外,干眼症是种慢性疾病,如出现眼涩、眼疼、异物感等干眼症状,及早到眼科医院进行系统治疗,延缓疾病进展,减少眼部并发症风险。

庞津昆/文  (《中老年时报》)

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