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健身达人袁栋

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avatar 发表于 2022-11-10 12:08:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
在运城市区圣惠北路小游园,每天都能见到一位耄耋老人,时而纵情歌唱,时而踢腿、下腰、劈叉,练上几招,悠然自得,乐在其中。二十多年,从未间断。他就是被人们誉为健身达人的袁栋老先生。

袁老今年八十有六,身板硬朗,面色红润,走路带风,骑车如飞。纵然在寒冷的冬季,依旧是不着笨重冬装,丝毫不觉凉意。如此健壮的身体,得益于他二十多年的勤奋锻炼。

唱歌与练功相结合的健身方式是他的创新。二者交替进行,能使人心生欢悦,功效大增。不论是炎炎盛夏还是寒冷的冬天,每天天刚放亮,他便来到圣惠北路小游园,绕园而行,唱练并举,常常是沉浸其中,乐而忘返。家人说他是“疯老头”,他笑笑,把那些话当成耳旁风,丝毫动摇不了他锻炼身体的坚强信念。他走到哪里唱练到哪里,引得路人纷纷翘首观看,成为圣惠北路一道靓丽的风景。

他总结出唱歌的三大好处,一是能锻炼人的心肺功能,促进人体新陈代谢,促进血液循环;二是能增强大脑活力,对预防脑萎缩有好处;三是能消除寂寞,以歌会友,增进交流。

他嗓音洪亮,底气十足,不仅歌唱得声音洪亮,而且有几招基本功也已练得炉火纯青,收放自如。水平之高,就是年轻人也难以达到。这几招是:腿能踢过头,下腰掌着地,一字马不含糊,倒挂金钩拿大顶。

时光不负勤奋者。他以坚韧的毅力、不懈的追求,不仅成就了自己健康的体魄,有了一个幸福的晚年,也折服了附近晨练者,受到人们的敬仰。

李红斌/文
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