平日里可以在鼻子旁边进行按摩

　　
　　1、日常喜欢治疗鼻炎，平常早晨洗脸的时候选择冷水洗脸，比卡鲁胺能够提高机体的免疫力，对温差适应能力提升，还能够增强鼻粘膜的抗病能力，速进整体血液循环，从而减少鼻炎的发生。
　　2、平日里也可以在鼻子旁边进行按摩，像做公交车、午休的时候都可以用手指肚按摩鼻翼旁的迎香穴，能够有效的缓解鼻炎带来的不适感，还能够减少鼻炎的发病。

　　3、从饮食上可以调理，日常生活中的饮食尽量保持清淡一点，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，特别是还有乳酸菌类的食物对于鼻炎患者缓解症状不错。

　　4、适当的参加体育锻炼，比如说慢跑这个运动，每天坚持20分钟，既能够促进身体代谢，又能够缓解鼻炎症状，还能够增强免疫体，减少感冒的发生，不会让鼻炎重上加重。

　　5、如果的你的鼻炎已经很严重，严重到影响到自己正常呼吸，那么就要去医院进行治疗，或者通过手术治疗，常见的有激光、微波等技术。

　　结语：上文已经为大家介绍了鼻炎的症状，我们现在应该知道有哪些情况是得了鼻炎了，生活中大家要护理好自己的鼻腔，做好鼻腔的清洁，要预防感冒和着凉等情况，发现自己有鼻炎后应该要尽早的到医院治疗。