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乳房自检“三步曲”

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avatar 发表于 2022-5-18 19:58:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
  乳腺癌已位居我国女性新发癌症病例数首位,严重威胁女性健康。学会乳房自我检查对早期发现乳房疾病极其重要,乳房自检大致可以按照“看-触-挤”三步进行。

  第一步:看  在光线充足的地方面对镜子,充分暴露乳房。首先观察乳房大小、形态是否对称,乳头是否在同一水平线,是否有内陷或偏移;其次观察乳房皮肤的颜色,是否有“酒窝征”或“橘皮样”改变。如果皮肤发红,伴肿痛,通常提示急性乳腺炎,如果出现“酒窝征”或“橘皮样”改变,常提示恶性肿瘤。

  第二步:触  可以取站位、坐位,或卧位检查。检查时,被检侧手臂上举,用对侧手进行触摸,食指、中指、无名指三指并拢,用指腹在乳房上以顺时针或逆时针方向由外向内滑动检查,也可以上下垂直触摸检查,或由乳房四周向乳头乳晕方向触摸检查,感觉里面是否有硬块。需要提醒的是,除了乳房组织以外,锁骨上窝、腋窝也是触摸的范围,因为乳腺癌淋巴结转移时,可在锁骨上或腋窝触及肿大的淋巴结。

  第三步:挤  用拇指和食指轻轻挤压乳头乳晕部位,看是否有分泌物溢出。非妊娠期、哺乳期妇女出现乳头分泌物称为乳头溢液,乳头溢液常表现为乳汁样、浆液样、水样和血样,其中,血样溢液常提示恶性肿瘤,需要提高警惕。

  乳房自检的时间最好在月经周期的第7~10天,或者月经干净后的第2~3天,这段时间的乳腺组织受雌激素作用较小,乳房松软,若有肿块更容易被发现,绝经后女性任意选择一天即可,至少每月自检一次。

  云南省肿瘤医院乳腺外一科  主管护师  柘磊/文

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