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吃苦瓜好处多

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avatar 发表于 2022-4-24 10:24:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
清热降火 《本草纲目》记载,苦瓜味苦、性寒、无毒,能除邪热,清热降火。

消除疲劳 苦瓜含有的生物碱,能刺激中枢神经,使其兴奋,提高精神活力。

促进消化 苦瓜清新、爽口,能刺激舌头的味蕾和唾液腺,增进唾液分泌,刺激胃液和胆汁的分泌,增进食欲、促进消化。

治疗中暑 夏天,高温的情况下,容易引发中暑,这时,吃点苦瓜,能有减轻中暑症状。

增强免疫力 苦瓜含有较多的脂蛋白和丰富的维生素C,经常食用可以增强人体免疫功能。

保护心脏 苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

降血糖 苦瓜新鲜汁液中含有苦瓜苷和类似胰岛素的物质,具有良好的辅助降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。

(许 坤)

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