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吃止痛药预防运动损伤,错误!

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avatar 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在某种程度上,服用非甾体类止痛药能鼓励有轻伤的人坚持锻炼,也有助减轻理疗康复患者拉伸和松解关节筋膜时的疼痛,对身体机能康复有益。但,这需要有专业医生进行康复和用药指导。

不过,如果你经常服药,或把它作为一种预防受伤的手段,则会加重原有损伤。因为疼痛是身体警示受伤的一种安全机制,过早使用止痛药,反而会增加机体受伤的可能性。

正确做法服用止痛药不要太随意。如果你是从事耐力训练的运动员,服药后需及时补充水分,否则可能损伤肾脏。
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