【七大食物帮你赶走头痛】

【健康养生】①酸奶：含丰富的钙和益生菌，补充大脑能量。

②西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素。

③全麦面包：含碳水化合物，提供能量。

④杏仁：含镁元素能放松神经。

⑤芝麻：含有大量维E和镁，预防经期头痛。

⑥菠菜：舒缓血压。

⑦土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛。