社区1号 发表于 2021-9-11 10:52:21

怎么解决宝宝不良哄睡的睡眠习惯

解决入睡问题很简单，正确认识和应对动态睡眠中的动作是一方面，重点还是早期要养成良好的睡眠习惯和入睡仪式。

在喂养过程中，除了饥饿、生病等不舒服的情况，宝宝在动态睡眠中如果出现睡眠不安，不要过度紧张，只需轻微用手安抚宝宝、哼哼小曲消除宝宝的不安情绪，让宝宝慢慢形成独自睡眠的习惯。

随着月龄增大，静态睡眠时间延长、动态睡眠时间缩短，宝宝的独自睡眠习惯就可以自然形成。

只要这个阶段养成好的睡眠习惯，家长们就不会再有后顾之忧！



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