灵通视讯 发表于 2022-1-5 10:19:35

羊奶、马奶、驼奶等小众奶，比牛奶更有营养的误区

羊奶、马奶、驼奶等小众奶，比牛奶更有营养？

专家释疑：

尽管小众奶在营养素含量方面存在一些差异，但总体上这些差异对人体的营养需要影响不大，实际换算下来可能就是多一口奶的事。

与其过分在意不同奶制品的营养差异，还不如坚持食用常见的奶制品，合理补充蛋白质和钙，维持膳食平衡，才是明智的选择。
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