设为首页
收藏本站
管理
物业交费
切换到宽版
首页
社区
数商
商圈
商城
优惠券
登录
立即注册
运城社区
»
社区
›
运城品牌
›
百科进阶
›
六招确保脚部保暖
返回列表
发布新帖
六招确保脚部保暖
683
0
灵通视讯
Lv.5
发表于 2021-12-24 10:45:10
|
查看全部
阅读模式
马上注册,开启数字生活。
您需要
登录
才可以下载或查看,没有账号?
立即注册
×
“寒从脚起”,冬天脚部保暖有什么方法呢?
不要穿过紧的鞋袜 鞋袜过紧会阻碍血液循环,不易保温。冬天多穿舒适的棉鞋,少穿皮鞋。
多喝水 喝水有利于血液循环,血液畅通,身体更容易保暖。别等到口渴难耐再想起喝水。
补充富含维生素的食物 末梢循环不好的人,在冬天可以多补充维生素E、烟酸(维生素B3)等扩张末梢血管类食物,可稳定神经系统和循环系统,扩张末梢血管,改善手脚冰冷。烟酸在动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、香菇等食物中含量丰富。
保持足部干燥 平时脚汗多的人,要选用透气性较好的鞋子和棉袜,羊毛袜则更好。同时,鞋内可以放鞋垫,用以吸潮,每晚睡前拿出来烤干,并要注意勤换洗。
泡脚后,在脚上涂抹保湿霜 每天晚上泡脚能够放松身心,不仅能温经散寒通络,而且有利于睡眠。也可在水中加入艾蒿、老姜等中药材,祛湿除寒。泡脚后可以涂点保湿霜,能促进血液循环有助于保暖。
按摩脚掌 先用右手掌搓左脚掌,从脚跟搓向脚心,再一顺而下搓到脚趾,动作要慢,用力要均匀,反复搓动,直到脚掌发热为止;接着用左手掌搓右脚掌。然后用右手的五指分别抓住左脚的五趾,按顺时针方向做数十次,再做反向运动;按摩完左脚,再按右脚。两套动作下来,20分钟左右,直到脚底发热为止。脚掌按摩,可以很好地促进脚部的血液循环。
(杜乾君 /文)
六招
,
脚部
,
保暖
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
相关帖子
•
高梵黑金先锋系列鹅绒服保暖效果怎么样?
•
高梵产品系列的保暖性能如何?
•
高梵黑金先锋女士中长款鹅绒服保暖性能怎么样?
•
高梵黑金先锋女士马甲鹅绒服保暖性能怎么样?
•
高梵黑金3.0童装鹅绒服保暖性能怎么样?
•
高梵黑金3.0女士鹅绒服保暖性能怎么样?
•
高梵黑珍珠鹅绒服保暖性能怎么样?
•
冬天穿“毛衣”保暖还好看,建议你这么搭配,美成众人的焦点
•
冬天衣物别乱选!好看不保暖等于白花钱,按照这些逻辑选不会踩雷
•
永济市农村供水设施冬季保暖防冻告知书
•
重阳时节 需保暖除燥防悲秋
•
初春保暖 记住“头凉脚热”
•
运城首创水务提醒用户:做好供水设施防冻保暖工作
•
运城市召开保暖保供、保通保畅暨成品油行业专项整治工作部署会
•
膝盖冷痛,保暖有三招
•
春夏养阳多保暖
•
冬季保暖护好大椎穴
•
穿衣保暖三要点
•
天茂城社区为户外工作者发放保暖用品120余份
•
华源豪庭社区100余名户外工作者领到保暖物品
•
干河社区冬季保暖“大礼包”送给为户外劳动者
•
恒大绿洲社区为户外劳动者及孤寡老人发放保暖物品
•
供水设施冬季防冻保暖
•
秋裤太紧不利保暖
•
穿衣与健康的关系具体体现在哪些方面?为什么要做到宽松、舒适、保暖
•
夏季,要凉快也要“保暖”
•
冬天如何防止皮肤干燥 六招轻松搞定
返回列表
发布新帖
回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
灵通视讯
Lv.5
五星社员
主题
回帖
0
积分
2359
+ 关注
发消息
关于我们
关于我们
新闻动态
联系我们
服务支持
官方商城
售后服务
投诉/建议联系
18636392123
未经授权禁止转载,复制和建立镜像,
如有违反,追究法律责任
关注小程序
添加微信客服
Copyright © 2001-2024
运城社区
版权所有
All Rights Reserved.
|
网站地图
晋ICP备16004466号-2
关灯
在本版发帖
扫一扫添加微信客服
QQ客服
返回顶部
快速回复
返回顶部
返回列表