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口罩戴久了咽干口燥 来杯清心润肺茶

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avatar 发表于 2022-5-3 08:21:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
长期戴口罩,口罩过滤层滤掉空气中的水分,一日下来难免咽干口燥,甚至干咳少痰、心烦气躁、胸闷。专家表示,这是口罩戴久的正常反应,摘掉口罩后不妨试试这款清心润肺茶。

材料:花旗参9克、百合15克、麦冬15克、甘蔗若干。

做法:上述材料洗净,花旗参切片,甘蔗切成小段;放适量清水加入上述材料中火煮15分钟;熬好的茶水盛出,放至微温后可调入少许蜂蜜饮用。

功效:滋阴润肺,清心安神。

适宜人群:一般人群皆可饮用,特别是心肺阴虚者。

提醒:虚而有火者宜用花旗参,“虚寒”者服之则“即作腹痛”“反生寒热”。尤其是百合、麦冬、甘蔗皆为甘凉滋养的食疗佳品,故此茶对于脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。(《健康养生周刊》)

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